(सिर्फ वजन घटाना) गेहू के आटे की रोटी खाना बंद करदो ?

गेहूं की रोटी कितनी खानी चाहिए: भोजन में गेहूं के आटे की रोटी लेना बंद करके जो चने के आटे की रोटी उसे लेना शुरू कर दे इसे सिर्फ पेट और कमर ही नहीं सारे शरीर का मोटापा कम हो जाएगा।