बॉडी में सूजन के कारण ?

 

सूजन का सबसे बड़ा कारण क्या है ?

सूजन आंतरिक रूप से हो सकती है या यह आपकी बाहरी त्वचा और मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है कई प्रकार की स्थितियाँ सूजन का कारण बन सकती हैं कीड़े के काटने बीमारियों या चोटों के कारण अक्सर बाहरी सूजन हो जाती है आंतरिक सूजन अक्सर किसी दवा का दुष्प्रभाव या किसी गंभीर चोट का परिणाम होती है |

चोट, मोच या मधुमक्खी काटने से होने वाली सूजन को इन घरेलू उपायों से ठीक कर सकते हैं  ?
शहद, एलोवेरा जेल और लैवेंडर का तेल भी मधुमक्खी के डंक का इलाज कर सकते हैं उपयोग करने से पहले लैवेंडर तेल को पतला करना श्चितसुनि करें। लैवेंडर तेल को नारियल या जैतून जैसे किसी वाहक तेल के साथ पतला करें सूजन को कम करने और राहत पाने के लिए आप आइस पैक का भी उपयोग कर सकते हैं।
पैर में सूजन हो तो क्या नहीं खाना चाहिए?
पैरों में सूजन होने पर जंक फूड और प्रिजर्वेटिव वाली चीजों का सेवन कम करें (पौष्टिक,Nutritious) और फाइबर से भरपूर फूड्स जैसे सेब, नाशपाती, केला, गाजर, चुकंदर, ब्रोकोली, स्प्राउट्स, मूंग दाल, मटर, राजमा, चना, बादाम, चिया बीज आदि शामिल करें नमक और चीनी का सेवन संतुलित मात्रा में ही करें |