जिसे कैल्शियम की कमी है वह लोग ये जरूर देखें ?

कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए रोज 1 कटोरी चने और गुड़ का सेवन रोज सुबह खाली पेट करना चाहिए।